T바로우 효과

• 운동법

T바로우(T-Bar Row), 등 근육 최고 운동!

T바로우(T-Bar Row)는 등 근육을 발달시키는 효과적인 운동 중 하나로, 주로 상부 및 중부 등을 타겟으로 하는 근력 운동입니다. 특히 넓고…