트랜스지방, 비만이라면 꼭 보세요!
트랜스지방은 일반적인 식단에서 흔하게 보이는 성분 중 하나입니다. 하지만 건강이나 비만에 끼치는 영향은 아주 큰데요. 이번 블로그 글에서는 정의, 섭취량뿐만 아니라 건강과 비만에 미치는 영향에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 비만 이신분들은 글을 끝까지 읽어 보세요! 정의와 종류 식물성 오일을 가공하는 과정에서 생기는 인공적인 지방입니다. 주로 트랜스지방화된 식물성 오일인 부분적 견유나 하이드로제네이트드 오일 형태로 사용됩니다. 건강에 해로운 … Read more