콜레스테롤 낮추는 음식, 건강에 미치는 영향!
안녕하세요! 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보려고 해요. 많은 분들이 콜레스테롤이라는 단어를 들어보셨을 텐데, 과연 이게 무엇인지, 왜 높아지는지, 그리고 어떻게 낮출 수 있는지 함께 살펴보도록 할게요.😊 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방의 일종이에요. 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민D를 만드는 데 필수적이죠. 하지만 너무 많아지면 문제가 될 수 있어요. 그래서 적정 … Read more