캐슈넛 효능 7가지와 부작용
🥜 캐슈넛이란? 캐슈넛은 고소한 맛과 부드러운 식감으로 사랑받는 견과류입니다. 브라질이 원산지이지만 현재는 인도, 베트남, 아프리카 등지에서 많이 재배되고 있습니다. 캐슈넛은 단순한 간식이 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. ✅ 캐슈넛 효능 7가지 1. 🫀 심장 건강 개선 캐슈넛의 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 또한 마그네슘과 구리는 심장 근육을 강화해 줍니다. 2. … Read more