오메가3 지방산은 우리 몸에서 아주 중요한 영양소입니다. 이번 포스팅에서는 오메가3의 효능에 대해서 알아보고 섭취방법과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3 오메가3는 알파리놀레산(ALA),…