승모근 없애는 운동, 어깨 라인 매끈하게 만드는 방법
승모근은 목에서부터 어깨로 이어지는 근육으로, 긴장되면 어깨가 뭉치고 넓어 보일 수 있습니다. 많은 사람들이 승모근이 발달하면서 목이 짧아 보이거나 어깨 라인이 둔해지는 것을 고민합니다. 이번 글에서는 승모근을 줄이고 어깨 라인을 슬림하게 만들기 위한 효과적인 운동과 스트레칭 방법을 소개합니다. 1. 승모근이 발달하는 이유는? 승모근이 과도하게 발달하는 주된 원인 중 하나는 잘못된 자세와 일상적인 생활 습관에 있습니다. … Read more