덴마크 다이어트 식단 효과 있을까?
덴마크 다이어트 식단 덴마크 다이어트는 원래는 덴마크 국립 병원에서 치료용으로 만들어 졌으나 현재는 다이어트 식단으로 많이 알려져 있는데요. 주로 고단백, 저탄수, 저칼로리를 기본으로 아메리카노와 같은 블랙커피, 삶은 달걀, 자몽을 주로 먹는 다이어트 식단입니다. 하루 900kal 정도로 꽤나 칼로리에 제한 적이지만 다이어트 효과가 좋아서 연예인들도 많이 하는 다이어트 식단인데요. 단순히 굶는 것이 아니라 영양과 건강을 챙기며 … Read more