단백질 쉐이크

김종국 프로틴 김종국 프로틴 영양 정보와 섭취 방법에 대해 알려드리려고 하는데요. 평소에 멋있다고 생각한 김종국 형님이 광고하는 제품이라 관심이 가서 포스팅 하려고 합니다. 김종국 형님께서 먹는것까지 운동이라는 명언을 하셨는데요. 그만큼 믿을 수 있는 제품이지 않을까 싶어요. 그런데 대부분 단백질 섭취의 중요도에 대해서는 많이들 알고 계신데 하루에 얼마나 먹어야 하는지 잘 모르시는 분들이 많으시더라고요. 오늘은 몸짱 … Read more

산양유 단백질 괜찮을까? 요즘 건강에 관심이 많아지면서 단백질 섭취에 대해 알아보시는 분들도 많아진 것 같습니다. 그래서 오늘은 운동만큼이나 중요한 단백질섭취와 산양유 단백질이 몸에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단백질 왜 먹어야 할까? 탄수화물, 지방과 더불어 단백질은 필수 영양소 중 하나인데요. 단백질은 우리의 세포를 구성하는데 꼭 필요해서 반드시 섭취를 해주셔야 합니다. 근육을 키우고자 하는 사람 뿐만 … Read more