단백질 보충제

김종국 프로틴 김종국 프로틴 영양 정보와 섭취 방법에 대해 알려드리려고 하는데요. 평소에 멋있다고 생각한 김종국 형님이 광고하는 제품이라 관심이 가서 포스팅 하려고 합니다. 김종국 형님께서 먹는것까지 운동이라는 명언을 하셨는데요. 그만큼 믿을 수 있는 제품이지 않을까 싶어요. 그런데 대부분 단백질 섭취의 중요도에 대해서는 많이들 알고 계신데 하루에 얼마나 먹어야 하는지 잘 모르시는 분들이 많으시더라고요. 오늘은 몸짱 … Read more

프로틴 다이어트는 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 종종 추천되는 식단인데요. 오늘 글에서는 프로틴 다이어트의 개념과 식단 구성에 대해 자세하게 알아보도록하겠습니다. 프로틴 다이어트란? 프로틴 다이어트는 고단백, 저탄수화물 식단을 기반으로 한 체중 감량을 목표로한 식단입니다. 근육의 성장과 회복을 촉진하고 지방연소에 도움이 됩니다. 고단백 식사는 더 많은 에너지를 소비하고 단백질을 소화시키면서 대사하는 데 더 많은 시간과 에너지를 소모하게 … Read more