김종국 프로틴 김종국 프로틴 영양 정보와 섭취 방법에 대해 알려드리려고 하는데요. 평소에 멋있다고 생각한 김종국 형님이 광고하는 제품이라 관심이 가서…
역도화 추천 인기 TOP3 역도화 추천 인기 TOP3를 소개 시켜드리려고 하는데요. 고중량 스쿼트나 데드리프트를 할 때 안정적인 리프팅에 도움이 되어…
니슬리브 추천 인기 TOP5 니슬리브 추천 인기TOP5를 가져왔습니다. 무릎 보호대를 니슬리브라고도 하는데요. 운동하거나 생활할 때 무릎이 불편한 분들이 많으신데 아프기…
복싱 글러브 추천 인기 TOP7 권투 글러브 추천 인기 TOP7 소개 시켜 드리려고 하는데요. 살을 빼기 위해서 복싱장을 찾으시는 분들도…
복압 벨트 추천 인기 TOP5 복압 벨트 추천 인기 TOP5 소개 해드리려고 하는데요. 리프팅 벨트는 중량 운동시에 복부에 호흡을 밀어…
산양유 단백질 괜찮을까? 요즘 건강에 관심이 많아지면서 단백질 섭취에 대해 알아보시는 분들도 많아진 것 같습니다. 그래서 오늘은 운동만큼이나 중요한 단백질섭취와…
헬스장에서 운동하다가 가장 많이 다치는 부위 중 하나가 바로 손목인데요. 헬스 손목 보호대는 부상 당하고 나서 구입하시는 경우가 많은데 다치기…
덴마크 다이어트 식단 덴마크 다이어트는 원래는 덴마크 국립 병원에서 치료용으로 만들어 졌으나 현재는 다이어트 식단으로 많이 알려져 있는데요. 주로 고단백,…
복싱은 다이어트나 자기 방어에 큰 도움이 되는 스포츠로 해외에서는 인기가 많은 종목이지만 우리나라에서는 비인기 종목이긴 하지만 꾸준한 매니아 층이 두터운…
운동별 칼로리 날씨가 따뜻해지면서 옷이 얇아지고 미루던 다이어트를 해야 할 시기가 다가오고 있는데요. 오늘은 운동별 칼로리 소모가 많은지 알아보고 또…